来源：新华日报
6月14日，连云港中考开考，拉开2023年江苏13个设区市中考(6月14日—20日)的序幕。
今年江苏的“中考时间”持续一周，各市考试安排如下：6月14日—6月16日连云港，6月15日—6月17日泰州、淮安，6月16日—6月18日南通、扬州、无锡、盐城，6月17日—6月18日南京，6月17日—6月19日苏州、宿迁、镇江，6月17日—6月20日徐州，6月18日—6月20日常州。
考生如何积极迎考、应考？苏州市沧浪中学校高级教师、苏州市中小学家庭教育指导师曹春华说：“临近中考，建议考生近期不要再大量地做题，尤其是一些新的题型或者是难度较大的题，而是要回归课本，注意基础知识、基本技能的巩固。可以尝试改变一下复习的方式，或文理科间隔进行，或听、说、想、看、写等方式轮流进行等，总之根据自己的学习习惯或者学习状态随时进行调整，以保证大脑清醒。”
南京市鼓楼实验中学副校长丁騄在中考壮行大会上跟学生分享了心态调整妙招：“在考试中，任何难以预料的事情都会发生。也许这科试卷的难度不大，或是自己复习的要点抓对了，感到很容易；也许这科的难度特别大，或是自己复习的要点把握得不够好。碰到这种情况，要知道，‘人难我难我不怕难，人易我易我不大意’。中考也只不过是一场考试而已，这时候只要你能以平和的心态考下去，就能发挥出自己正常的水平。”(葛灵丹)
近日，江苏多地发布2024年中考体育考试政策，一起来看——
宿迁：
恢复耐久跑！满分为10分
宿迁市教育局印发《宿迁市2024年初中毕业生升学体育考试方案》，明确了2024年中考体育考试项目、评分标准等内容，其中提到2024年中考体育考试中恢复耐久跑这一必考项目。
宿迁市2024年中考体育考试由必考项目和选考项目组成。必考项目为50米跑、立定跳远和耐久跑（男生1000米、女生800米）。选考项目男生为掷实心球或引体向上，女生为掷实心球或一分钟仰卧起坐，考生可在两项选考项目中任选一项。总分值为40分，每项满分为10分。
据了解，宿迁2024年中考体育考试从4月中旬开始， 5月下旬组织完毕（含缓考补考）。共设四个考区，即沭阳县、泗阳县、泗洪县、中心城区。考试费用按照宿价费〔2005〕40号文件执行，每生收取报名考试费9元。不足部分争取地方财政配套安排。
南京：
正常进行，暂未设置免考项目
南京官方发布了南京市2024中考体育实施办法，体育考试时间安排在2024年4月进行，具体时间由市招考院另行通知。与2023年（设置了免试赋分项目）不同的是，体育考试会正常进行，暂未设置免考项目。
常州：
3月中旬开始春季游泳测试
常州市教育局发布《关于做好2024年常州市初中毕业升学体育考试春季游泳测试工作的通知》：常州市初中毕业升学体育考试2024年春季游泳测试于3月14日-16日进行。
测试对象
常州市2024年应届初中毕业生（含回考生、往届生）。常州市区、武进区、经开区学校考生的游泳测试工作由市教育局组织实施，测试地点在常州市奥体中心游泳馆；溧阳市、金坛区的测试工作由当地教育行政部门组织实施。
测试时间
2024年3月14日-16日（具体日程另行通知）。
现场报名时间地点
2024年3月7日，常州市北郊初级中学（通江南路125号）。
淮安：
耐力跑为必考项目
根据《淮安市中等学校招生体育考试实施方案》规定，中考体育考试的必考项目为：
第一类（必考项目）：800米跑（女）／1000米跑（男）；
第二类：一分钟跳绳、篮球运球、足球运球、排球（软排）垫球；
第三类：50米跑、掷实心球、立定跳远、仰卧起坐（女）／引体向上（男）。
2024年中考体育考试选测项目为：
第二类：足球运球和篮球运球；
第三类：立定跳远和50米跑。
考生在抽出的四个项目中自主选择两项（每类一项）参加考试。
扬州：
男生1000米跑，女生800米跑为必测项目
扬州2024年中考体育考试必测项目为男生1000米跑，女生800米跑，选测项目一为：男生：立定跳远、1分钟跳绳、坐位体前屈、引体向上（四选一），女生：立定跳远、1分钟跳绳、位体前屈、1分钟仰卧起坐（四选一），选测项目二：实心球、篮球、排球、足球（四选一）。
镇江：
总分由平时成绩和现场测试两部分组成
2024年镇江市区体育中考日期确定在4月15日-4月19日。
体育中考分数构成：2024年，镇江市体育中考的总分为40分。项目分值、标准和测试规则不变，篮球运球、足球运球、立定跳远、掷实心球等项目仍采用智能仪器测试。
总分由平时成绩和现场测试两部分组成。平时成绩6分，初一、初二各3分，其中《国家学生体质健康标准》评定2分、运动爱好评价1分；现场测试34分。考试成绩计入初中学业水平考试总分。
现场测试环节注意事项
现场测试环节中，每一位考生每人须测试3项，并在一个单元内完成考试。除了第一类800米/1000米外，第二、三、四类均为选考项目。
具体包括：
第二类（6分）： 单杠、双杠、支撑跳跃、技巧、武术；
第三类（7分）：篮球运球、排球传垫球、足球运球、乒乓球推攻球；
第四类（9分）：掷实心球、立定跳远、50米游泳、男生引体向上/女生1分钟仰卧起坐。
扬子晚报/紫牛新闻记者 王颖
校对 陶善工
编辑 陈哲
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